Meditatie: de snelweg naar mijzelf

Mediteren. Ik ben er gek op. Echt! De rust, de stilte, de ontspanning en mooie inzichten die ik krijg. Ik houd ervan. Maar waar ik nog het allermeest van houd, is dat ik tijdens mijn meditaties weer één word met wie ik ben. Niet met wie ik ben geworden door allerlei ervaringen in mijn leven, maar met de puurste versie van mijzelf. En dat is zo'n heerlijk, rustig, uitgebalanceerd en liefdevol gevoel! Door elke ochtend op mijn paarse meditatiekussentje te mediteren en mij te verbinden met die meest zuivere versie van mijzelf, kom ik in het dagelijks leven ook steeds dichter bij die versie uit. Met alle mogelijkheden die daarbij horen. Hoe mooi is dat!? 

Rust, loslaten, inzichten, groei; meditatie brengt het mij allemaal

Ik zit dus dagelijks op dat, inmiddels versleten paarse kussentje van mij. Mijn benen lekker zacht op een ecologisch schapenvelletje en met Cosmo, mijn lieve kater, meestal aan mijn voeten. Soms kort, soms lang, maar altijd even die verbinding met mijzelf maken voordat de dag begint. Ik start de dag zo vanuit mijn liefdevolle zelf. Lekker in balans en vol positieve energie om er weer wat moois van te maken. Maar meditatie doet meer met mij. Ik kan tijdens mijn meditaties  mijn spanningen, dagelijkse zorgen en teveel aan prikkels loslaten. Soms richt ik mij tijdens een meditatie alleen daarop. Vooral in drukkere periodes is dat echt ideaal. Want na zo'n 'opschoning' voel ik weer rust, balans en ruimte voor positieve energie.

'Zit je lekker in stilte,

krijg je ineens zomaar een prachtige eyeopener'

Mediteren is voor mij ook dé manier om mijn schaduwkanten aan te kijken, te onderzoeken en los te laten. Patronen en dingen waar ik (steeds) tegenaanloop, kan ik zo op een heel ander level doorvoelen en loslaten. Daardoor groei ik als mens. Ik krijg vaak prachtige inzichten waar ik echt op een hele mooie manier mee verder kan. Die inzichten tijdens meditaties vind ik sowieso iets geweldigs. Vaak komen ze ook zomaar spontaan. Zit je lekker in stilte, krijg je ineens een prachtige 'eyeopener'! Dat is toch super mooi! Naast al mijn ´individuele´ meditaties mediteer ik ook al ruim 18 jaar elke zondag met een lichtcirkel van hele lieve mensen om bij te dragen aan een mooiere, liefdevollere wereld.

Je ziet, mediteren kan heel divers zijn en is eigenlijk gewoon een hartstikke coole bezigheid!

Maar wat nou als je niet mediteert?

Mediteren is voor mij dus dé manier om tot rust te komen, lekker in mijn vel te komen en blijven en om mij verder te ontwikkelen. Maar ik weet dat niet iedereen van mediteren houdt. Dat hoeft natuurlijk ook helemaal niet. Ieder mens is anders en heeft een andere 'snelweg' naar zijn of haar puurste zelf. Ik vind dit in meditatie. Een ander in de natuur of tijdens het dansen en weer een ander in een ijsbad. Ik noem zomaar wat op. Waar het om gaat,  is dat je voelt waar jouw passie ligt en die brengt jou naar jouw unieke weg. De vorm maakt ook helemaal niet uit, als je jouw weg maar vindt én bewandelt.

Cosmo, mijn lieve meditatiemaatje...

Want echt, verbinden met je ware zelf is misschien wel de grootste uitdaging in je leven en wellicht zelfs het ultieme doel van je leven. Want als je die verbinding weer vindt, zal je ook datgene gaan doen wat het best bij jou past en waar jouw kwaliteiten liggen. Vanuit een liefdevolle, zuivere basis. En als je mediteert voor jezelf doe je dat automatisch ook voor de rest van de wereld. En als je mediteert voor een mooiere wereld, mediteer je ook meteen voor jezelf. Alles is namelijk onlosmakelijk met elkaar verbonden.

Mediteren draagt daarom ook bij aan het creëren van een mooiere wereld. Een wereld met mensen die vanuit hun hart en passie volledig zichzelf durven te zijn en in harmonie leven met zichzelf, elkaar en de natuur.